s.m.a.r.t

Pernahkah kita berpikir bahwa setiap tujuan yang hanya ada di angan-angan dapat kita cermati agar mimpi kita dapat terwujud? 

Try to look this ...

S - Specific 

M - Measurable 

A - Attainable 

R - Relevant 

T - Time Bound 

Buat Tujuan Spesifik

Buat tujuan ada batasannya dan jelas. Jika tidak jelas, maka sulit menata diri untuk searah dengan tujuan. Buat dengan cara yang dapat dicapai. 

Buat Tujuan Terukur 

Ukuran menjadi penting, karena ia akan membuat kita tahu titik pencapaian. Misalnya saya harus menabung uang sebesar 500 ribu sebulan selama 2 tahun untuk mendapatkan barang X. Maka nilai keberhasilan dapat dihitung tiap bulannya.

Buat Tujuan Dapat Dicapai 

Tujuan adalah cita-cita, perlu digantung setinggi-tingginya namun dapat dicapai. Kalau terlalu tinggi dan tidak dapat dicapai Anda akan merasa diri Anda kerdil karena gagal. Hindari meletakkan tujuan terlalu rendah yang tidak perlu upaya untuk mencapainya. Ini akan menimbulkan antiklimaks yang membuat Anda gamang bercita-cita karena takut tidak dapat mencapainya. Tujuan hendaknya realistik, cukup upaya dan membuat Anda puas dapat mencapainya. 

Buat Tujuan Relevan 

Tujuan hendaknya sesuai dengan arah kehidupan Anda dan karir yang dijalani. Dengan membuat tujuan searah, maka Anda berkembang terarah dan maju sesuai cita-cita. Hindari penyebaran minat yang terlalu meluas, sebab Anda akan tidak punya cukup waktu dan energi untuk mengejarnya. 

Buat Tenggat Waktu Mencapai Tujuan 

Tujuan harus mempunyai tenggat waktu. Artinya ada waktu memulai dan mengakhiri, sehingga Anda dapat merayakan keberhasilan Anda. Bekerja dengan tenggat waktu membuat Anda terpicu untuk berupaya. 

Ratna Sugeng - Psikiater 

ratwika@yahoo.com